онлайн Марафон стройности и здорового образа жизни с ANF.expert
29 сентября - 20 октября
отзывы
Оставить заявку
О марафоне
Вы сможете обрести фигуру мечты без диет. Грамотное и разнообразное питание. Просто выполняйте рекомендации на каждый день и результат вас приятно удивит. Только простые доступные продукты и минимум времени на готовку.
Марафон стройности это вклад в вашу красоту и здоровье.
Подходит для мужчин и женщин, которые хотят научиться правильно и сбалансированно питаться, иметь здоровое стройное тело и хорошо себя чувствовать.
Марафон стройности — это ежедневные консультации, рекомендации по правильному питанию и интересные задания. При выполнении всех заданий результат гарантирован.
Почему стоит принять участие?
Здоровье
Крутое инвестирование в себя и своё здоровье
Качество
Вы поднимете качество жизни
Опыт
здоровых привычек и рационального питания
Нау́читесь
составлять рацион для себя, своей семьи и клиентов
Оставить заявку
Программа марафона
Высчитываем нормы воды. В чем польза воды. Мифы о воде. Какую воду лучше пить
Все виды сахара. Какой сахар полезный, а какой вредный. Скрытый сахар – как распознать. Как избавиться от сахарной зависимости. Сахаразаменители: виды сахаразаменителя, сахзамы, которые запрещены для употребления, как выбирать.
Опасен или нет. Чем заменить. Выбор ПП муки
Какие выбирать способы приготовления еды
Какое масло полезно. Как правильно использовать масло в пищу. Состав некоторых масел
Почему так важна микрофлора во время похудения. Как поддерживать микрофлору. Какие препараты использовать для восстановления микрофлоры
БАДы. Для чего они нужны. Как правильно выбирать БАДы. Как подбирать дозировки и с чем сочетать
Психологические зависимости от еды: что мы заедаем; какие у нас установки с детства вырабатывающие неправильное пищевое поведение, устраняем причину набора веса, чтобы больше к ней не возвращаться. Как сформировать правильное пищевое поведение
Какие и как выбирать тренировки
Виды массажа
Приятные бонусы
при участии в марафоне
Консультация со специалистом
Чек-лист анализов
Чек-лист допустимых продуктов
Чек-лист микронутриентов
Отзывы о марафоне
Варвара
Данный марафон стал одним из лучших решений в моей жизни. Если вы долго раздумывали стоит ли, однозначный ответ - ОНО ТОГО СТОИТ! Не знаю, как это работает, но за 21 день я изменила свои привычки и отказалась от ненужных мне вещей. Олеся Борисовна всегда находила нужные слова, после которых сидишь и переосмысливаешь свою жизнь, а в последствии меняешь её. Это здорово! Марафон стройности - это не только про еду, а про образ жизни. Я ни разу не пожалела, что начала его проходить. В планах дальше двигаться к своей цели. Данный марафон послужил хорошим пинком под зад, который так давно мне был необходим.
Алиса
Без соли, сахара, кофе, алкоголя 21 день! Экономия семейного бюджета 6,5 тыс в супермаркетах + 4,5 тыс кафе, итого 11000 руб! Марафон перевернул мое мировоззрение Браво нашим наставникам
Анастасия
Мое любимое платье идеально сидит на мне! Респект Марафону стройности от Олеси и Елисея За 21 день вы сделали невозможное - реальным. Огромное спасибо за терпение и ваш труд! Вы не просто марафон проводите, каждый раз вы помогаете родиться нескольким НОВЫМ людям! Это превосходно! БРАВО
Евгения
Большое спасибо Олесе и Елисею за незабываемые эмоции. Ведь этот марафон это не про диеты! Этот марафон про образ жизни, про рациональное питание. Это отличный старт в новую жизнь. Я смогла постройнеть на 5,7 кг за время марафона!
Марина
Спасибо Олесе Борисовне и Елисею за мой личностный рост, за опыт и знания и за новую меня. Марафон - это не диета, меню отличное, вкусное и полезное. Удалось похудеть на 3кг!
Елена
Это мой первый марафон и такой удачный!!! Все доступно и понятно, главное - соблюдать все рекомендации. Спасибо за поддержку! Вес уменьшился на 5,6 кг, объём груди и живота уменьшился на 7 см, талия и бёдра на 4 см.
Людмила
Это мой первый марафон и такой удачный!!! Все доступно и понятно, главное - соблюдать все рекомендации. Спасибо за поддержку! Вес уменьшился на 5,6 кг, объём груди и живота уменьшился на 7 см, талия и бёдра на 4 см.
Варвара
Данный марафон стал одним из лучших решений в моей жизни. Если вы долго раздумывали стоит ли, однозначный ответ - ОНО ТОГО СТОИТ! Не знаю, как это работает, но за 21 день я изменила свои привычки и отказалась от ненужных мне вещей. Олеся Борисовна всегда находила нужные слова, после которых сидишь и переосмысливаешь свою жизнь, а в последствии меняешь её. Это здорово! Марафон стройности - это не только про еду, а про образ жизни. Я ни разу не пожалела, что начала его проходить. В планах дальше двигаться к своей цели. Данный марафон послужил хорошим пинком под зад, который так давно мне был необходим.
Алиса
Без соли, сахара, кофе, алкоголя 21 день! Экономия семейного бюджета 6,5 тыс в супермаркетах + 4,5 тыс кафе, итого 11000 руб! Марафон перевернул мое мировоззрение Браво нашим наставникам
Анастасия
Мое любимое платье идеально сидит на мне! Респект Марафону стройности от Олеси и Елисея За 21 день вы сделали невозможное - реальным. Огромное спасибо за терпение и ваш труд! Вы не просто марафон проводите, каждый раз вы помогаете родиться нескольким НОВЫМ людям! Это превосходно! БРАВО
Евгения
Большое спасибо Олесе и Елисею за незабываемые эмоции. Ведь этот марафон это не про диеты! Этот марафон про образ жизни, про рациональное питание. Это отличный старт в новую жизнь. Я смогла постройнеть на 5,7 кг за время марафона!
Марина
Спасибо Олесе Борисовне и Елисею за мой личностный рост, за опыт и знания и за новую меня. Марафон - это не диета, меню отличное, вкусное и полезное. Удалось похудеть на 3кг!
Елена
Это мой первый марафон и такой удачный!!! Все доступно и понятно, главное - соблюдать все рекомендации. Спасибо за поддержку! Вес уменьшился на 5,6 кг, объём груди и живота уменьшился на 7 см, талия и бёдра на 4 см.
Людмила
Это мой первый марафон и такой удачный!!! Все доступно и понятно, главное - соблюдать все рекомендации. Спасибо за поддержку! Вес уменьшился на 5,6 кг, объём груди и живота уменьшился на 7 см, талия и бёдра на 4 см.